集团服务
培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。
策划并举办各类体育竞技和健身赛事。
帮助儿童改善含胸驼背、足弓塌陷等问题。
帮助孕妇维持健康体态，缓解孕期不适。
慢跑燃脂效率更高，快走对关节压力更小，各有优劣。
热身可以提高肌肉温度，降低受伤风险，提高运动表现。
充分热身，循序渐进增加强度，并进行合理的拉伸。
长期高强度运动且营养不足可能导致肌肉分解。